了解自己的优势对于建立自尊很重要。了解自己优势的人能够在工作中有效地利用这些优势。
此外，重复成功的经验是提高自我效能的有效方法。通过反复体验小的成功，比如克服困难或者自己完成一个项目，你可以感受到自己的成长，并提高自我效能感。
“替代经验”也是提高自我效能的有效方法。替代经验是通过模仿第三方的成功经验来取得成功的一种技巧。成功经验的榜样越有效，这个人就越有可能是与你关系密切的人。
韧性是现代社会生存的必需品
在当今社会，社会条件瞬息万变，我们充满压力，韧性变得越来越重要。为了使企业在这个大变革的时代保持稳定的管理基础并不断发展，每个员工都需要培养韧性，成长为一个能够抵御逆境的组织。
韧性可以通过日常努力来提高。锻炼不仅能让你更能抵抗压力，还能提高你实现目标的能力。
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