毫不夸张地说，商务人士总是处于压力之下，这是由于工作中的人际关系以及实现目标的压力。在这种情况下，据说训练“韧性”可以有效提高一个人应对压力的能力。

这里我们将解释韧性的定义、它受到 WhatsApp数据 关注的背景以及如何培养它。

什么是韧性？

弹性是指恢复的能力、弹性、恢复力和 为了有效地传达您的承诺 耐久性。它最初用于

韧性与压力的关系

回弹性是指抵抗外部压力引起的变形的能力，而应力是指外部压力本身引起的扭曲或应变。如果你的恢复力大于压力，你将能够从变形中恢复并回到原来的状态。

与韧性类似的词是“积极思考”，即在任何情况下都能以积极的眼光看待事物的能力。韧性是改变你对压力的看法的能力，它可以通过训练 电话号码巴西 来提高。